Spoštovani maturanti!

Bližajo se zaključek šolskega leta, matura in nato slovo od gimnazije. V obdobjih, ko nas čakajo pomembni izzivi in življenjske spremembe, se nam lahko porajajo skrbi, kako bomo obvladali vse, kar nas čaka, ter ob tem čutimo povišan nivo tesnobe in strahu. To je povsem normalen odziv na situacije, ki so za nas pomembne, hkrati pa so nove in nevsakdanje. Čeprav ta odziv ni prijeten, nam koristi in nas varuje. Spodbudi nas, da se na situacijo pripravimo, damo vse od sebe in jo dobro izpeljemo. Včasih pa ta varovalni mehanizem nekoliko iztiri in se tesnoba stopnjuje do te mere, da nas začne ovirati, namesto da bi nas varovala. To lahko spremljajo psihosomatske težave, kot so tiščanje v prsih, napetost, težave z dihanjem in težave s spanjem.

Če tudi pri sebi prepoznavate pretirano napetost in zaskrbljenost ali pa bi radi le preventivno izvedeli malo več in poskrbeli za dobro psihično kondicijo pred maturo, vas vabimo na delavnico deAKTIVIRAJ StrEs. Delavnica bo v petek, 15. 4. 2022, od 12.10 do 12.55 in bo potekala v skupini maksimalno 15 udeležencev. V primeru velikega števila prijav bomo organizirali dodatni termin od 13.00 do 13.45. Delavnico bo vodila Maruša Naglič, univ. dipl. psihologinja iz Centra za krepitev zdravja v Zdravstvenem domu Celje.

Na delavnico se lahko prijavite na tej povezavi.

Nina Jaklič in Polona Zalokar